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问：如何改良传统年夜饭、使其更健康？
王志翊：改变烹饪方式，可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。
控油技巧：以蒸煮代替油炸(如将鱼清蒸)；炖肉前先焯水去脂；少油快炒，善用不粘锅；利用菌菇或番茄等天然食材提鲜，以减少用油。
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哈昂哈昂动漫公司动画在哪个平台可 哈昂哈昂动漫公司动画在哪个平台可哈昂哈昂动漫公司动画在哪个平台可哈昂哈昂动漫公司动画在哪个平台可王志翊：剩菜应尽快处理，室温放置不超过2小时，保鲜膜密封后冷藏，食用前彻底加热。
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神马院线问：如何应对“春节疲劳综合征”？
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本报记者 王美华
《人民日报海外版》(2026年02月13日 第 09 版)
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