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温馨提示：本文为通用性投资信息，不构成具体买卖建议。在依据白马股一览表操作前，建议结合个人风险承受力与投资目标，必要时咨询专业投顾。如需获取更新版白马股清单，可关注我们的定期汇总与深度分析。
不断刷新的热搜榜单让人目不暇接，睡前刷一会儿短视频却不知不觉看到凌晨……无处不在的碎片化信息正在悄悄偷走我们的注意力。碎片化信息给生活带来哪些影响？我们该如何走出碎片化信息的“围城”？在中国青年报社出品的新一期《参数》节目中，几名青年和华东师范大学心理与认知科学学院副研究员王继堃分享了他们对碎片化信息的看法。
刷到的信息多了，但有用的少了
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中文在线字幕观看电视剧网糖心官网vlog甜蜜糖心vlog视频网站中文在线字幕观看电视剧网中文在线字幕观看电视剧网中文在线字幕观看电视剧网#NAME? 中文在线字幕观看电视剧网中文在线字幕观看电视剧网中文在线字幕观看电视剧网 免费韩漫阅读全免费“碎片化的内容虽然短，但看多了其实很浪费时间。”李雨琲有时会在睡前刷短视频，但不知不觉就刷到了凌晨，很影响休息。另外，她觉得习惯接受碎片化信息也会影响个体分析、处理信息的能力，“有人可能不愿意自己去看一本书或一部电影，只想听别人的解说，长期接受短视频的信息投喂，会让人失去独立思考能力，容易被别人的观点带偏”。
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中文在线字幕观看电视剧网中文在线字幕观看电视剧网 如何走出碎片化信息“围城”
中文在线字幕观看电视剧网 中文在线字幕观看电视剧网中文在线字幕观看电视剧网中文在线字幕观看电视剧网谢彩霞觉得，碎片化信息并非都是不好的，有些内容能让人感到快乐，但最重要的是平衡好时间分配，多花点时间在生活的其他方面，让自己不断变得更好。
“避免受到碎片化信息的影响，我觉得值得尝试的方法就是在需要专注工作时，把手机放在接触不到的地方，把人和手机隔离开。”朱元驰说。
“找一件可以出门做的事情，减少看手机的时间。”李雨琲说，周末可以尝试去散步、逛公园，投身到大自然中，平时也可以培养一些兴趣爱好，比如打羽毛球、跳舞等，“有自己的爱好后，碎片化信息就逐渐看得少了”。
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中青报·中青网记者 戴瑶 王志伟
来源：中国青年报 2026年02月13日 03版
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