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心脑血管的“守护者”就藏在你家餐桌上，春节家宴别错过～但这几种肉最好别吃，吃不对真的很伤身！
“二十六，去买肉”
还有3天就到除夕啦！
圈友们是不是都准备好过年啦？
一到过节
餐桌上的美食少不了
尤其是肉类食物
建议你别少了
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02 肉吃不对很伤身
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鸡脖鸭脖：去皮吃
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健康吃肉攻略
51瓜爆黑料 年夜饭菜谱备好了吗？满桌肉食，健康吃有4招：
51瓜爆黑料51瓜爆黑料尽量采用不额外添加油的烹饪方法
51瓜爆黑料 尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
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51瓜爆黑料肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调，可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收，比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。
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1.春节家宴推荐你吃虾：
51瓜爆黑料常吃虾好处：心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
51瓜爆黑料 2.这几种肉最好别吃：
加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。
51瓜爆黑料 3.满桌肉食，健康吃有4招：
尽量采用不额外添加油的烹饪方法；
做肉时少放盐；
肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪；
调整吃饭顺序。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。
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